Zaterdag al de voorpret, op de fiets door een snijdende wind richtin sporthallen Zuid voor het ophalen van het startnummer, altijd weer een feest ! Rustig op de tribune een kop koffie gedronken, nog geen kriebels, wel het gevoel dat het morgen weer mocht gebeuren. Erg leuk, zoveel nationaliteiten, allemaal bezig met hetzelfde doel, Hardlopen !! Altijd bijzonder hoeveel mensen er naar je stad komen om aan zo'n evenement deel te nemen.
Zondag ochtend, spullen klaar, ruim op tijd een bordje pasta terwijl ik op de tv de verrichtingen van de echte toppers bekijk, onbereikbaar, vol respect zie ik hun gemiddelde snelheid van 20+ kilometer per uur.
De metro in, op weg naar het stadion, omgekleed en wel klaar voor de start. Uiteindelijk besloten om deze loop te gebruiken als testloop met een Gelletje, eens zien watvoor effect dat op me heeft.
Startvak in, half 2 het startschot, om uiteindelijk 20 minuten later pas over de start streep te gaan.... geen enkele warming up had geholpen denk ik, we zijn gewoon met teveel lopers tegelijk.
Eigen ritme, eigen tempo, goed drinken bij elke post. Eindtijd rond 2 uur zou prima zijn. Het loopt vlot, ontspannen, en het bandje met tussentijden om m'n arm geeft me rust.
Voor ik het weet zit de helft er al weer op, rond 10 kilometer slurp ik de siroop achtige gelei naar binnen en spoel het met water weg. Tot de 15 kilometer loop ik nog lekker door, dan komt de zone waarin ik nog niet zo getraind heb dit jaar.16+ kilometers.
Duurvermogen kweken, dat is de les van vandaag, helemaal leeg was ik niet, maar de laatste 4 kilometer kwamen toch duur te staan. Elke kilometer een verval van ongeveer 30 seconden is toch zonde.... het stadion in blijft machtig, Uiteindelijke eindtijd was ook niet slecht, 2.01.51 maar met wat meer inhoud had de 1.58 van vorig jaar best haalbaar geweest.
De medaille werd trouwens gewoon uitgedeeld, niemand die hem om m'n nek hing. Maar de kus van je vriendin maakt altijd veel goed ! Ik heb er weer met volle teugen van genoten, op naar de halve marathon Terschelling "De Berenloop"!!
Leuk om te lezen Pieter. En ook al heb ik minder dan de helft van jouw afstand gelopen, de ervaringen van nummer halen, de sfeer onderweg en het stadion binnen herken ik goed.
BeantwoordenVerwijderenIk had wel het geluk vooraan in het voorste startvak te kunnen beginnen, was na 5 seconden over de startstreep :-)
Veel succes met de Terschelling voorbereiding!
Grt, Peter / @PFvH
Leuk geschreven, Pieter. Gefeliciteerd met weer een mooi resultaat. En ondanks dat die route naar Oudekerk 'onbekend' is, is deze toch de moeite van het overwegen waard. Volgend jaar?
BeantwoordenVerwijderenSucces met de voorbereiding op Terschelling.
groeten, Martin
Netjes gelopen. Zoals je al aangaf wat meer lange duurlopen trainen. Een tijd onder de sub 2 is dan een makkie. Succes
BeantwoordenVerwijderen